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ハート瞑想💖
ファシリティター 川島りかさん
こんにちは。
この度はハート瞑想をシェアさせていただくこととなりました。
ハート瞑想ティーチャーコースを
リーラ プラサード アルヴィナから
伝えていただいて はや 6年になろうとしています。
そしてハート瞑想に出会ってからの22年間を振り返ると感慨深いものがあります。
自分ではまだまだシェア出来ないと感じていたのですが、周りの方のサポートで
少しづつシェアさせて頂いています。
そして 師である方達が伝えてくださった
「ハートは分かちあえば わかち合うほど
より広がり、深まっていく」ことを実感しています。
ハートに繋がる時間を持てば 持つほど
ハートは強く、深く、柔らかく、
広がっていきます。
ハートの質である。愛や慈悲。
受容性や明晰性が育っていきます。
ハートはジャッジをしません。
ただ、そこにあるものを
優しく抱きしめてくれます。
ハートのくつろぎの中では、
気づきが自然に深まります。
ハートに繋がる感覚を味わうと
日常にもその感覚をもたらすことが出来ます。
不安や緊張 過去の痛みがやってきても
ハートを思い出す事で
今 ここ在ることができるようになります。
一緒にハートへと寛ぎましょう。
お会いできる事を
楽しみにお待ちしています。
川島りか
GRACE SPACE瞑想会（ハーフDay瞑想）
（予定）2020年1月から
2ヶ月に1回のペース
9:30 open
10:00 ダイナミック瞑想
（インドの神秘家 oshoの考案した
現代人の為の強烈な浄化を伴うアクティブ瞑想）
11:15 気づきの瞑想について レクチャー
気づきの瞑想
12:00 午前の部 終了
13:30. クンダリーニ瞑想
（インドの神秘家 osho の考案した
くつろぎのための瞑想技法）
14:00 Beingに寛ぐ瞑想
15:15 ハート瞑想
16:00 午後の部 終了
午前の部 午後の部 （共に fee. 1000円）
どちらも通しで参加される場合 1800円の割引有
お昼のランチは
GRACE SPACE 瞑想ルーム隣の
ゲストルームで 食べる事もできます♡
..........☕️..........
とれたて
畑直送 無農薬栽培野菜を使った
手作りメニュー💕
GRACE SPACE ヘルシーメニュー✨
⭐️フェアトレードオーガニックコーヒー
（砂糖不使用 羅漢果を使っています♡）
⭐️フェアトレードオーガニック豆乳カフェ・オ・レ
（砂糖不使用 羅漢果を使用してます♡）
⭐️豆乳のチャイ（羅漢果使用してます）
⭐️無農薬栽培白菜チーズ讃岐うどん
⭐️無添加プリンなど
250円〜
只今 メニューを増やしています💕